صورة ومعلومة

فوائد الحلبة للرغبة الجنسية والسيطرة على الشهية

اليوم سنذكر لكم بعض من الفوائد المكتشفة للحلبة في العصر الحديث

الحلبة هي نبات لها اوراق خضراء وزهور بيضاء وبذور بنية صغيرة

تم استعمالها قديما في الطب البديل لعلاج الأمراض الجلدية وعدة أمراض أخرى

اصبح في العصر الحديث نوع من أنواع التوابل

تحتوي ملعقة واحدة من بذور الحلبة الكاملة على35 سعرة حرارية

والعديد من العناصر الغذائية :

الالياف: 3جرام ،البروتين : 3جرام ، الكربوهيدرات:6جرام

الدهون:1 جرام،الحديد:20%من القيمة الغذائية، المغنزيزم:7%من القيمة الغذائية اليومية ،المغنسيوم: 5% من القيمة الغذائية

حليب الأم هو افضل مصدر التغذية ونمو طفلك تشير الأبحاث الى ان الحلبة

تقوم بزيادة حليب الأم بشكل طبيعي وأمن

هناك دراسة أجريت لمدة ١٤ يوم على ٧٧ ام من الجدد وجدت زيادة في إنتاج الحليب في حال شرب الشاي مع بذور الحلبة

زيادة هرمون التسترون

الحلبة لها آثار مفيدة على هرمون التسترون وزيادة الرغبة الجنسية

قدمت دراسة لمدة ٦ اسابيع على ٣٠ رجل وأعدوا ٦٠٠ ملغرام من خلاصة الحلبة لتقييم التغيرات في الوظيفة الجنسية أبلغ معظم المشاركين عن زيادة القوة وتحسين الوظيفة الجنسية

في دراسة اخرى أجريت عام٢٠١٧

اخذ ٥٠ متطوع من الذكور مستخلص الحلبة لمدة ١٢ اسبوع حوالي ٨٥%من المشاركين لديهم زيادة في عدد الحيوانات المنوية

وايضا أشارت النتائج الى تحسين اليقظة العقلية والزواج والرغبة الجنسية

قد يساعد في السيطرة على مرض السكري ومستوى السكر في الدم

قد تساعد الحلبة في حالات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري

في دراسة تناول الاشخاص المصابون بداء السكري من النوع ١

٥٠ جرام من مسحوق بذور الحلبة في الغذاء والعشاء بعد ١٥ يوم شهد المشاركون مستوى افضل من السكر في الدم وانخفاض الكوليسترول الضار

السيطرة على الشهية

وجدت إحدى الدراسات التي استمرت ١٤ يوم ان المشاركين قللوا تلقائيا من إجمالي تناول الدهون بنسبة ١٧%

تقليل حرقة المعدة

وجدت دراسة تجريبية لمدة أسبوعين على الذين لديهم حرقة في المعدة قلة اعراض الحرقة بسبب الحلبة

تتطابق اثار الحلبة مع تاثيرات الأدوية المضادة للحموضة

تقليل الالتهاب

توفر المستويات الكبيرة من مضادات الأكسدة في الحلبة إمكانيات كبيرة كعامل مضاد للالتهاب

تسكين الالم

تستخدم الحلبة في الطب التقليدي في تسكين الالم في دراسة عام ٢٠١٤ تناولت ٥١ امراءة على فترات مسحوق بذور الحلبة ثلاث مرات

في الأيام الأولى من الدورة الشهرية

لمدة شهرين متتابعين عانوا من الالم لفترات اقصر وأعراض اقل من الأشهر الأخرى

المصادر:https://www.healthline.com/

https://www.medicalnewstoday.com/

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق